Reinigen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mit einem mindestens 60%igen alkoholhältigen Handdesinfektionsmittel oder waschen Sie sie mit Wasser und Seife. Warum? Wenn Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife oder sich mit einem Desinfektionsmittel waschen, werden Viren abgetötet, die sich möglicherweise auf Ihren Händen befinden.

Halten Sie einen Abstand von mindestens einem (1) Meter zwischen sich und anderen ein. Warum? Wenn jemand hustet, niest oder spricht, versprüht er kleine Flüssigkeitströpfchen aus Nase oder Mund, die Viren enthalten können. Wenn Sie zu nahe sind, können Sie die Tröpfchen einatmen, einschließlich des COVID-19-Virus, wenn die Person an der Krankheit leidet.

Vermeiden Sie es, überfüllte Orte zu besuchen. Warum? Wenn Menschen in Massen zusammenkommen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie in engen Kontakt mit jemandem kommen, der an COVID-19 leidet, und es ist schwieriger, einen physischen Abstand von 1 Meter einzuhalten.

Berühren Sie nicht Augen, Nase und Mund. Warum? Hände berühren viele Oberflächen und können Viren aufnehmen. Einmal kontaminiert, können Hände das Virus auf Ihre Augen, Nase oder Mund übertragen. Von dort kann das Virus in Ihren Körper eindringen und Sie infizieren.

Stellen Sie sicher, dass Sie und die Menschen um Sie herum eine gute Atemhygiene einhalten. Dies bedeutet, dass Sie beim Husten oder Niesen, Mund und Nase mit gebeugtem Ellbogen oder Gewebe bedecken. Entsorgen Sie dann das gebrauchte Taschentuch sofort und waschen Sie Ihre Hände. Warum? Tröpfchen verbreiten das Virus. Durch eine gute Atemhygiene schützen Sie die Menschen um Sie herum vor Viren wie Erkältung, Grippe und COVID-19.

Bleiben Sie zu Hause und isolieren Sie sich selbst bei geringfügigen Symptomen wie Husten, Kopfschmerzen und leichtem Fieber, bis Sie sich erholt haben. Lassen Sie sich von jemandem Vorräte bringen. Wenn Sie Ihr Haus verlassen müssen, tragen Sie eine Maske, um andere nicht zu infizieren. Warum? Wenn Sie den Kontakt mit anderen vermeiden, werden diese vor möglichen COVID-19- und anderen Viren geschützt.

Wenn Sie Fieber, Husten und Atembeschwerden haben, suchen Sie einen Arzt auf, rufen Sie jedoch nach Möglichkeit im Voraus telefonisch an und befolgen Sie die Anweisungen Ihrer örtlichen Gesundheitsbehörde. Warum? Die nationalen und lokalen Behörden verfügen über die aktuellsten Informationen zur Situation in Ihrer Region. Wenn Sie im Voraus anrufen, kann Ihr Arzt Sie schnell zur richtigen Gesundheitseinrichtung weiterleiten. Dies schützt Sie auch und verhindert die Verbreitung von Viren und anderen Infektionen.

auf dem Laufenden. Warum? Lokale und nationale Behörden sind am besten in der Lage zu beraten, was die Menschen in Ihrer